तुलसी खाने के फायदे और नुकसान
तुलसी का पौधा एक ऐसा पौधा है. जो लगभग हर घर में देखने को मिल जाता है. कई लोग इसको धार्मिक मान्यताओं के अनुसार भी पूजते हैं और वहीं दूसरी तरफ यह कई प्रकार की बीमारियों से हमें बचाती है. यह एक आयुर्वेदिक पौधा है. जिससे हमारे शरीर को कई लाभकारी गुण मिलते हैं. कई लोगों को तुलसी के इन गुणो के बारे में पता नहीं होता है. जिससे वह इन गुणो का लाभ नहीं उठा पाते हैं. इसलिए हमें तुलसी के फायदे और नुकसान के बारे में जान लेना चाहिए, जो हम आपको बताने वाले हैं.
तुलसी के फायदे जानने से पहले हम आपको बता देना चाहते हैं. कि तुलसी का प्रयोग करके किसी बीमारी को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता. लेकिन तुलसी में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं. जिससे काफी हद तक हमारे शरीर की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है.
तुलसी से होने वाले फायदे
तुलसी एक आयुर्वेदिक पौधा है. इसके अनेक गुणकारी लाभ है. यह हमारे शरीर में कई समस्याओं को दूर करने में हमारी मदद करता है. तुलसी के पत्ते में ही इसके अधिकतर गुण पाए जाते हैं. इसलिए हम आपको तुलसी के गुणो और इससे होने वाले फायदे के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं.
गिरते बालों के लिए तुलसी के पत्ते के फायदे
तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल करने से हमारे झड़ते हुए बालों को रोका जा सकता है. क्योंकि तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से हमारे बाल जड़ से मजबूत बनते हैं. इस तरह हमें तुलसी के पत्तों का प्रयोग करने से गिरते हुए बालों से राहत मिल सकती है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में फायदेमंद
तुलसी हमारे शरीर में इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने में हमारी मदद कर सकती है. तुलसी के पत्तों का सेवन करने से इम्यूनिटी सिस्टम बेहतर बनता है. इसलिए अगर किसी को अपनी इम्युनिटी पावर बढ़ानी है, तो वह तुलसी पत्ता खाकर अपने इम्युनिटी पावर को बढ़ा सकता है. तुलसी का सेवन काढ़ा बनाकर भी किया जा सकता है. तुलसी हमारे शरीर को मजबूत बनाती है, और शरीर को रोगों से लड़ने की ताकत देता है.
सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से आराम पाए
तुलसी के पत्ते का प्रयोग सर्दियों में काफी लोगों द्वारा किया जाता है. क्योंकि तुलसी के पेट में ऐसे गुण पाए जाते हैं. जो वायरस और बैक्टीरिया को मारने की ताकत रखते हैं. इन्हीं बैक्टीरिया और वायरस के कारण हमारे गले में खराश जैसी समस्या आ सकती है. इसलिए तुलसी के पत्ते की मदद से हम गले की खराश से राहत पा सकते हैं. सर्दियों में जुखाम खांसी जैसी समस्याएं बनी रहती है. अगर तुलसी के कड़े का उपयोग किया जाए तो सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है. इसलिए तुलसी के पत्ते सर्दियों में हमारे शरीर को ठंड से बचते हैं और वायरस और बैक्टीरिया को खत्म करने में भी काम आते हैं.
त्वचा के लिए तुलसी के पत्तों के फायदे
तुलसी के पत्तों का प्रयोग करने से चेहरे पर फुंसियां कम निकलती है. तुलसी के पत्ते से त्वचा में निखार आता है. त्वचा पर होने वाली अन्य समस्याएं जैसे खुजली चलना, त्वचा पर लाल निशान पड़ जाना आदि समस्याओं से आराम पाने के लिए हम तुलसी के पत्तों का प्रयोग कर सकते हैं.
हृदय के लिए तुलसी से होने वाले फायदे
तुलसी के रस का प्रयोग करने से हमारे हत्या को काफी फायदा पहुंचता है और हार्ट अटैक जैसी खतरनाक बीमारियों को रोका जा सकता है. तुलसी के पत्ते का इस्तेमाल करके दिल को सेहतमंद रखा जा सकता है. तुलसी के पौधे में कार्डियो प्रोटेक्टिव लाभकारी गुण पाए जाते हैं. इसी गुण के कारण यह हमारे हृदय के लिए लाभकारी साबित होती है. इसलिए तुलसी के फायदे में हम हृदय से संबंधित फायदे भी शामिल कर सकते हैं.
सर दर्द से छुटकारा पाने के लिए तुलसी के फायदे
सर दर्द जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए हम तुलसी के पत्ते का उपयोग कर सकते हैं. इसके लिए हमें चाय में तुलसी के पत्तों को मिलाकर पी लेना चाहिए. जिससे हमें सिर दर्द में काफी हद तक राहत मिलती है. क्योंकि तुलसी के पत्तों में सर दर्द को कम करने के गुण पाए जाते हैं. जिससे हम सर दर्द को कम करने के लिए तुलसी के पत्ते को इस्तेमाल में ला सकते हैं.
तुलसी के सेवन करने के तरीके
तुलसी के पत्तों को कई तरीकों से खाने में इस्तेमाल किया जा सकता है. जिससे हमें तुलसी से मिलने वाले फायदे आसानी से मिल जाते हैं.
- जूस में तुलसी के पत्ते डालकर हम तुलसी से मिलने वाले फायदे का लाभ उठा सकते हैं और इससे हमें अलग स्वाद भी मिलेगा.
- तुलसी के पत्तों का उपयोग सलाद में काटकर सलाद में मिक्स करके कर सकते हैं. जिससे हमें सलाद के साथ-साथ तुलसी से होने वाले फायदे भी मिल जाते हैं.
- रसोई घर में जब खाना बनाते हैं. तब खाने में तुलसी के पत्ते भी ऐड कर सकते हैं.
- कई प्रकार की चटनियां जैसे टमाटर की चटनी, हरी मिर्च की चटनी, धनिया की चटनी आदि में हम तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
- तुलसी के पत्तों का प्रयोग चाय बनाते वक्त चाय में भी कर सकते हैं. जिससे चाय गुणकारी हो जाती है.
तुलसी के सेवन से होने वाले नुकसान
- तुलसी का इस्तेमाल अधिकतर सर्दियों में सर्दी से बचने के लिए किया जाता है. लेकिन अगर तुलसी का इस्तेमाल ज्यादा मात्रा में किया जाए तो यह हमारे पेट के लिए हानिकारक भी साबित हो सकती है. क्योंकि तुलसी एक गर्म तासीर वाली जड़ी बूटी है. इसके अधिक सेवन से हमारे शरीर में जलन जैसे समस्याएं हो सकती है. इसलिए तुलसी का उपयोग हमेशा उचित मात्रा में ही करना चाहिए.
- तुलसी गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक साबित हो सकती है. इसलिए गर्भवती महिलाओं को हमेशा तुलसी खाने से बचना चाहिए. क्योंकि प्रेगनेंसी के वक्त तुलसी खाने से कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
- पुरुषों को तुलसी के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इसके ज्यादा इस्तेमाल से पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या घट जाती है. जिससे उनको कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए हमेशा अधिक मात्रा में तुलसी के उपयोग से पुरुषों को बचाना चाहिए.
- किसी भी प्रकार के रोगी को तुलसी के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह है जरूर ले लेनी चाहिए.
निष्कर्ष
हमने तुलसी खाने के फायदे और नुकसान, Tulsi khane ke fayde दोनों के बारे में जान लिया है. जिससे हम तुलसी को अपने फायदा के अनुसार इस्तेमाल कर सकते हैं. इसलिए हमें तुलसी के बारे में बेसिक नॉलेज जरूर ले लेना चाहिए. यह हमारे शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
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