Neem ke fayde or nuksan – नीम एक ऐसा पेड़ है. इसके लगभग सभी हिस्सों का इस्तेमाल हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. नीम की पत्तियों का सेवन करने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे होते हैं. जिनके बारे में हम आपको बताने वाले हैं. नीम के फायदे के बारे में जानकर आप हैरान होने वाले हैं. नीम एक औषधीय पेड़ है. जिससे आयुर्वेदिक औषधियां भी बनाई जाती है. पुराने समय से नीम का उपयोग किया जा रहा है. नीम में बैक्टीरिया से लड़ने वाला, फंगस से लड़ने वाला आदि गुण मौजूद होते हैं. नीम का सेवन करने से पहले हमें इसके फायदे और नुकसान के बारे में जरूर जान लेना चाहिए.
Neem ke fayde or nuksan
नीम के फायदे
नीम कई तरीकों से फायदेमंद होता है. इसका प्रयोग त्वचा से जुड़े फायदा के लिए भी किया जाता है, तो वही शारीरिक समस्याओं को भी काम करने के लिए किया जा सकता है. इसलिए हमें नीम के बारे में जानकारी जरूर होनी चाहिए.
सांस से जुड़ी समस्याओं के लिए
नेम सांस से संबंधित समस्याओं के लिए भी इस्तेमाल की जा सकती है. नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. इन गुणों की मदद से यह हमारे फेफड़ों में होने वाले रोगों से हमें बचाता है. जिससे हमें सांस में होने वाली बीमारियों से बचाव मिलता है.
एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं
कई बार छोटे-छोटे बैक्टीरिया हमारे शरीर में इंफेक्शन के खतरे को बड़ा सकते हैं. हमें इसके पीछे का कारण पता भी नहीं चल पाता है. बरसात के मौसम में हमें देखने को मिलता है, कि अधिकतर लोगों को इंफेक्शन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इनसे बचने के लिए हम नीम का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि नीम की पत्तियों में ऐसे एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. जिनकी मदद से हम बैक्टीरियल संक्रमण से छुटकारा पा सकते हैं.
त्वचा के लिए फायदेमंद
नीम के फायदे – नीम की पत्तियों से त्वचा को बहुत ज्यादा फायदा मिलता है. नीम की पत्तियों को सेवन करने से त्वचा से संबंधित रोगों के लिए नीम एक पुराने समय से चल रही औषधि है. नीम के पत्तों को गर्म पानी में अच्छी तरह से उबालकर और उसे पानी को छानकर उस नहाया जाए तो त्वचा से संबंधित कई रोग दूर हो जाते हैं. इसके द्वारा त्वचा पर इंफेक्शन, एलर्जी जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है. नीम की पत्तियों का सेवन करने से हमारी त्वचा पर निखार भी आता है. पिंपल जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है इस इसलिए नेम त्वचा के लिए लाभकारी साबित होती है
पेट से संबंधित समस्याओं के लिए
नीम के फायदे – नीम की पत्तियों का उपयोग सालों से आयुर्वेदिक चिकित्सा के द्वारा पेट की समस्याओं के लिए उपयोग में लाया जा रहा है. क्योंकि की नीम में एक ऐसा गुण पाया जाता है. जिससे पेट में मौजूद हानिकारक जीवाणुओं को बाहर निकल सकता है और इसी गुण की सहायता से हमारे पाचन तंत्र को ठीक रखा जा सकता है. नीम पेट से संबंधित अन्य समस्याओं के लिए भी फायदेमंद रहता है नीम की पत्तियां पेट को स्वस्थ रखने में हमारी मदद करती है
डैंड्रफ को रोकने के लिए
नीम में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं. जिसकी मदद से हम डैंड्रफ को पैदा करने वाले फंगस को खत्म कर सकते हैं. इसके लिए हम नीम की पत्तियों से बने हुए प्राकृतिक तेल का उपयोग कर सकते हैं. यह तेल डैंड्रफ को ही नहीं बल्कि हमारी स्कैल्प को साफ करने का काम भी करता है. इसलिए डैंड्रफ जैसी समस्याओं के लिए नीम के तेल का उपयोग कर सकते हैं.
नीम में मौजूद पौष्टिक तत्व
नीम की पत्तियों में बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. जैसे प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, वास, नाइट्रोजन, फॉस्फोरस, पोटेशियम, टैनिक एसिड, इसलिए हम कह सकते हैं. कि नीम से हमें कई प्रकार के फायदे होते हैं. नीम एक प्राचीन औषधि है. नीम का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी साबित हो सकता है.
नीम और हल्दी की गोलियां
नीम के फायदे – नीम के पत्तों को धूप में सुखाकर इसका अच्छी तरह से पाउडर बना ले और फिर इस पाउडर की छोटी-छोटी गोलियां बना ले और उन्हें किसी डिब्बे में रख दे. इसके साथ ही हल्दी की कुछ गोलियां बनाकर भी रख ले. रोज सुबह खाली पेट एक गोली नीम और एक गोली हल्दी थोड़े से गुनगुना पानी के साथ ले ले, क्योंकि इसके सेवन से होने वाले लाभ बहुत सारे हैं. नीम और हल्दी मिलाकर हमारे शरीर को बहुत सारा फायदा पहुंच जाती है. यह हमारे खून को साफ करने में मदद करती है. इसकी मदद से हमारे शरीर में रोगों से लड़ने की शक्ति प्राप्त होती है.
यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. हमारे शरीर में मौजूद खराब बैक्टीरिया को जड़ से खत्म कर देता है और हमारे शरीर को रोग मुक्त बनता है. इसलिए नीम और हल्दी की गोलियों का सेवन हर व्यक्ति को जरूर करना चाहिए. लेकिन अगर आप पुरुष है, तो आपको हफ्ते में 4 से 5 दिन ही इसका सेवन करना चाहिए. महिलाएं इसका सेवन हफ्ते के 6 से 7 दिन कर सकती है, क्योंकि इसके ज्यादा सेवन से पुरुषों में वीर्य शक्ति कम हो सकती है. लेकिन अगर आप हफ्ते में चार से पांच दिन इसका सेवन करते हैं तो आपको कोई नुकसान नहीं होगा.
नीम से होने वाले नुकसान
नीम वैसे तो हमारे लिए लाभकारी है. लेकिन अगर लापरवाही से इसका इस्तेमाल किया जाए, तो यह हमें नुकसान भी पहुंचा सकती है, कुछ लोगों के लिए नीम का सेवन हानिकारक भी हो सकता है,
- नीम की पत्तियों का ज्यादा सेवन करने से हमें कई समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है.
- यदि आप किसी बीमारी के मरीज है जैसे शुगर के मरीज मधुमेह के मरीज आदि तो आपको इसके सेवन से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लेनी चाहिए.
- छोटे बच्चों में नीम के तेल के सेवन से कई दुष्प्रभाव भी देखने को मिल सकते हैं जैसे उल्टियां आना, अधिक नींद आना और सांस से जुड़ी सीसमस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
- नीम के सेवन से गर्भनिरोधक जैसी समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है. नीम में गर्भनिरोधक गुण पाए जाते हैं. इसलिए जो महिलाएं गर्भवती होती है. उन्हें डॉक्टर की सलाह है. लेकर ही नीम का इस्तेमाल करना चाहिए अन्यथा आपको गर्भ निरोधक जैसी समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है.
इसलिए ध्यान रहे की नीम के सेवन से पहले बच्चों, गर्भवती महिलाएं और कोई भी बीमारी से ग्रस्त रोगी नीम के सेवन से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले ले.
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